Ищите улыбку, цените улыбку,
Дарите улыбку друзьям.
Любите улыбку, храните улыбку –
Нам жить без улыбки нельзя!
1 апреля - День смеха, веселья и забав! День веселых шуток и розыгрышей!
Смех — социальная и многогранная форма взаимодействия, которая укрепляет социальные связи, смягчает возможные конфликты и снижает уровень стресса и тревожности.
Оказывается, с помощью улыбки можно изменить свое настроение, гормональный баланс, артериальное давление, устойчивость к стрессу и многое другое. Улыбка стимулирует центр удовольствия в мозге, вызывает выделение большего количества эндорфинов, причем даже больше, чем сладости. Польза улыбки для здоровья заключается еще и в том, что она является своего рода зарядкой для мышц. Потому что в это время работает около 50 мышц, находящихся на лице, а это настоящий бесплатный массаж. При получении мозгом сигналов улыбки начинает снижаться частота дыхания, уменьшаются сердечные сокращения. Улыбка является мощной профилактикой практически всех болезней. Народная мудрость гласит: «Смех продлевает жизнь». Это народное наблюдение, что улыбчивые люди живут дольше. Если вы хотите выглядеть лучше, быть увереннее в себе, снизить уровень стресса, улучшить отношения в семье, почувствовать себя так, будто съели кусочек торта или плитку шоколада, если хотите жить дольше, здоровее, счастливее – Улыбайтесь чаще!
Когда улыбкой день освещается,
тогда чудесным образом все получается!