Здоровье – это отсутствие внутренних помех для жизнедеятельности.
(Валерий Красовский)

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ отмечается ежегодно 7 апреля,  начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. В России 2015 год объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

От чего зависит здоровье человека? От наследственности, условий жизни, поведения. Все ответы правильны! Если родители больны, малыш здоровым не родится. Это закон. Посейте в землю незрелое семя и посмотрите, какие всходы получите: нежизнеспособные и больные.  По мнению ученых, здоровье на 50% зависит от образа жизни. Что же такое здоровье? О здоровье написаны тысячи книг, дано бесчисленное количество советов. Управлять своим организмом может только тот, кто знает строение своего тела.

7 апреля 2015 года в Учреждении прошёл День здоровья под девизом «Спорт, здоровье, радость, смех – принесёт во всём успех!». В рамках Дня здоровья прошли следующие мероприятия: массовая зарядка с обучающимися, акция «Сбрось лишнее», практикум «Способы саморегуляции», уроки здорового питания, оформлен информационный стенд «День борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями», проведена радио-газета «Мы» - «Рецепты здоровья» и анкетирование обучающихся «Что Вы знаете о здоровом образе жизни». Организован просмотр видео-фильмов «Жизнь – это движение!», размещена информация для родителей на сайте Учреждения «Питание и здоровье старших подростков».

Вот несколько правил, соблюдайте их, чтобы сохранить свое здоровье:

- регулярно занимайтесь физкультурой, бегайте и играйте в подвижные игры;

- запрещено слишком много есть, чтобы не растолстеть;

- если Вы больны, лежите в постели, сколько велел врач;

- старайтесь не слишком уставать от быстрых игр и не переутомляться;

- обязательно спите ночью 8 – 10 часов;

- ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу, прежде чем проглотить ее;

- не рекомендуется пить слишком много газированной воды: углекислый газ может вызвать боли в животе;

- нельзя есть много жирной, острой и жареной пищи. Нельзя есть продукты, которые несколько часов пролежали на солнце (особенно салаты);

- ежедневно ешьте овощи (400 г.) и фрукты (хотя бы один в день – мандарин, яблоко).

Хочется вспомнить мудрецов:

- «В здоровом теле – здоровый дух!»;

- грусть и уныние забирают наши силы, а значит - разрушают здоровье;

- правильный образ жизни, гармония с природой и с самим собой, со своей душой.

Надеемся, что у Вас появилась потребность бережно относиться к своему здоровью.

Желаем от души всем – не болеть,
Здоровьем богатырским обладать,
И в будущее радостно смотреть,
Советы докторов всех соблюдать!

Чтобы всегда всем было хорошо,
Чтоб жизнью жили самой полнокровной,
Всех поздравляем Вас сегодня мы, друзья,
С днем замечательным – Всемирным Днем здоровья!